Almuerzo proteico de tortilla perejil con ensalada de tomate.
You can cook Almuerzo proteico de tortilla perejil con ensalada de tomate using 8 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of Almuerzo proteico de tortilla perejil con ensalada de tomate
- Prepare 2 of huevos L.
- You need Al gusto of perejil.
- Prepare 1 pizca of sal.
- It's 4 of vueltas molinillo pimienta negra.
- You need 1 pizca of hierbas provenzales.
- You need 1 cucharada sopera of aove.
- It's of Opcional.
- Prepare 1 cucharada sopera of rasa leche.
Almuerzo proteico de tortilla perejil con ensalada de tomate instructions
- Igual me lo termino tatuando de tanto que lo digo 🤪 Puedes comer varios huevos ENTEROS en un día sin problema ninguno. Si, eso es sano. No, no te va a subir el colesterol por hacerte una tortilla con más de una yema. Aclarado esto, bate los huevos con el perejil y las especias hasta quedar bien mezclado 😜.
- Si tienes una buena sartén anti-adherente salen bien con la mitad de aceite e incluso sin nada. Mi recomendación es que uses siempre aceite de oliva virgen extra, ya que se degrada menos alcalentarse. Cuando esté la sartén caliente echas la mezcla batida y tras 1 minuto aprox. a fuego medio comprueba que se separa bien del fondo con una espátula y dale la vuelta con ayuda de un plato llano..
- A mi para darle un punto fresquito me encanta acompañarlo de tomate cortadito con una pizca de sal por encima 🍅Si además te pasa como a mi que se te olvida beber agua, el tomate seguro que te ayuda a espabilarte un poco 🤸♀️.
