Easiest Way to Make Perfect Bacalao a la plancha con verduras en lékué

Bacalao a la plancha con verduras en lékué.

You can cook Bacalao a la plancha con verduras en lékué using 6 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Bacalao a la plancha con verduras en lékué

1. It's 5 of cogollitos de brócoli.
2. It's 5 of cogollitos de coliflor.
3. You need 1 puñado of habas baby a ser posible.
4. You need 1 puñado of yo de zanahoria en rodajas.
5. Prepare 1 porción of lomo de bacalao.
6. Prepare 1 cucharadita of picada de ajo perejil y aceite de oliva virgen extra.

Bacalao a la plancha con verduras en lékué instructions

1. Preparar las verduras para colocar el lékué las colocamos en lékué y añadimos medio vasito de agua o dos cucharadas soperas cerramos lékué y al microondas cinco minutos.
2. Mientas colocamos una sartén al fuego una cucharada de aceite y ponemos la porción de lomo de bacalao primero por la parte de la piel.
3. Casi terminado el bacalao lo untamos con la picada de ajo aceite y perejil y cuando esté a emplatar y a disftutar de un plato sano y una súper #recetaFit.