Mijo con verduras salteadas. El mijo es un cereal muy rico en hierro y magnesio, que cocinándolo con muchas verduritas se convertirá en un plato súper completo y saludable. #cookpadconlékué Belii. Un cereal super e hiper saludable!! De sabor dulce, rápido de preparar y un básico de la dieta saludable!!
Con una zanahoria, calabacín y champiñón, se puede hacer una receta sabrosa y natural, además de que su preparación no requiere de ninguna complicación.
El mijo es un cereal muy rico en hierro y magnesio, que cocinándolo con muchas verduritas se convertirá en un plato súper completo y saludable. #cookpadconlékué Josemi EatTheGreen.
Mijo con pollo a la mostaza.
You can have Mijo con verduras salteadas using 7 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Mijo con verduras salteadas
- Prepare 1 vaso of mijo.
- You need 2 of y 1/2 de agua.
- Prepare 1/2 of pimiento rojo.
- It's 1/4 of de calabacín.
- You need 1/4 of berenjena.
- It's 1/2 of cebolla.
- It's 2 dientes of ajo.
Como ejemplo de una receta sencilla, rápida y muy sabrosa he elegido esta de mijo con verduras salteadas, que resulta apta para cualquier persona, hasta los menos cocinillas. Y que, además, admite mil y una variantes y adiciones de nuevos ingredientes, según el gusto del consumidor. Bowl de mijo con verduras asadas y mozzarella. Mijo con verduras salteadas al comino.
Mijo con verduras salteadas instructions
- En una sartén ponemos un pooco de aceite de oliva y picamos un ajo y empezamos a sofreír. Enjuagamos y escurrimos el mijo y lo añadimos a la sartén doramos. agregamos los dos vasos y medio de aguay cocemos a fuego medio 20min..
- Por otro lado hacemos un salteado con las verduras(a mi me gusta dejarlas enteritas un poco al dente)..
- Unimos las dos cosas y podemos echar las especias que más nos guste..
Blog, Cereales, Recetas / Por Isabel. Con las verduras de temporada que nos ofrece nuestra huerta puedes preparar platos deliciosos. Salteadas con cualquier ingrediente que te imagines, con pollo, sepia, huevos, gambas, ternera, o las. Cuando esté tostado, añadimos esto al cazo de las verduras. Normalmente, la proporción de agua para cocinar mijo es de tres vasos de agua por uno de mijo, pero nosotros vamos a echar un poquitín más de agua para que quede un poco caldoso.
